La confianza y los nervios

Todos los músicos con los que he trabajado y trabajo me dicen lo mismo el primer día.

Que igual es lo mismo que me vas a decir tú.

De hecho te voy a hacer aquí la misma pregunta.

¿Te gustaría tocar con más confianza y seguridad en el escenario en el momento de la verdad?

Si respondes que no, pues me alegro de verdad por tí.

Pero si respondes que sí, que te gustaría tocar (o cantar) con más confianza y seguridad en el escenario, tiene pinta de que esto que te voy a contar te interesará.

Porque te voy a decir una cosa que te va a sorprender, porque contradice todo lo que quizá hayas oído hasta ahora, pero que es probable que le encuentres sentido del todo.

Ahí va.

La confianza, eso que todos los músicos con nervios echan de menos, no se consigue estudiando más.

Repito, y te explico.

La confianza no se consigue estudiando más.

Aquí es donde las personas cerradas de mente suelen decirme en tono incrédulo: "O sea, que no hay que estudiar???"

Sí, sí hay que estudiar, por supuesto.

Pero el estudio no es lo que te da la confianza.

Lo que genera confianza es la sensación de que puedes confiar en tu estudio, en tu preparación.

Que no es lo mismo.

Te voy a poner un ejemplo.

Acabas de finalizar tu sesión de estudio y preparación.

Una sesión de estudio "de las buenas", de esas en las que te has pasado un buen rato estudiando y te sientes superbien por estudiar tanto.

Y al final de ese estudio, ese pasaje tan complicado que has estudiado te sale bien. Lo tienes controlado.

"Qué buena sesion de estudio!" te dices con orgullo. "Hoy sí que he avanzado..."

Y te sientes invencible.

¿Te ha pasado?

Pero al día siguiente, hay sorpresa, te pones con el pasaje, y no lo tienes como ayer.

Tu aprendizaje se ha desvanecido, y la única solución es seguir estudiando.

¿Te suena?

Si tienes esta forma de estudio y te sucede esto, es normal que en el escenario eches de menos la confianza.

Por muchas hora que eches no estás generando confianza en tu preparación.

Y la confianza en la preparación es una de las ramas de la generación de confianza.

La confianza en el escenario se genera de forma muy definida:
- Teniendo higiene de pensamientos
- Ampliando la zona de comfort de tu casa al escenario
- Reconociendo los logros y los avances
- Gestionando tu emoción interna.


Es decir, por muchas horas que eches, si tus pensamientos te boicotean, sí sólo te sientes bien de verdad en casa, si te machacas con tu exigencia implacable, y si no puedes controlar tus nervios,...

....lo más seguro es que llegues a tu nivel en el escenario en el momento de la verdad.

Por mucho que te prepares.

Es como si una persona tiene una caries y se limpia los dientes. Sí, limpiarse los dientes está bien y es necesario. Pero eso no te quita la caries.

Quédate con las buenas noticias: Es posible generar confianza.

De la buena, de la sincera y honesta.

Y eso es lo que se incluye en el programa de entrenamiento mental Scenario a Piacere©. Si te interesa, pulsa el botón naranja de abajo.

Insisto, quédate con las buenas noticias: no te falta confianza porque no valgas, o porque no estés estudiando 23 horas al día.

Sino porque no sabes cómo generarla.

Un saludo,

Joseba

​PD: La mente puede ser tu peor enemigo o tu mejor aliada. Tu decides.

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Joseba Olano

La Mente del Músico

Entrenador de mentalidad de músicos clásicos.

Un saludo,

​Joseba

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